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Generationen-FIT im betreuten Seniorenwohnheim

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„Generationen-FIT im betreuten Seniorenwohnheim“ bietet regelmäßige, gesundheitsfördernde Bewegungsprogramme für aktive und weniger aktive BewohnerInnen in Seniorenwohnheimen an. Dabei sollen gezielte Einheiten den SeniorInnen helfen, ihren Alltag besser zu gestalten, sowie ihr Sozialkapital zu stärken.

Durch eine individuelle Anpassung der Intensität, der Dauer und des Schwierigkeitsgrades der Übungen soll allen BewohnerInnen die Teilnahme an den Einheiten ermöglicht werden.

Hintergrund:

Durch den demographischen Wandel steigen auch die zu erwartenden Pflegefälle. Deshalb ist Gesundheitsförderung im Alter und speziell der Einsatz gezielter Bewegung von großer Bedeutung. Diese verringert das Risiko von physischen und psychischen Einschränkungen und ist entscheidend für körperliche und geistige Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensqualität.
 

Ziele:

Das Bewegungsprojekt soll den subjektiven Gesundheitszustand der teilnehmenden BewohnerInnen von Seniorenwohnheimen steigern. Weitere Ziele sind die Erhöhung der Selbstständigkeit und ein aktives Altern, indem die BewohnerInnen so lange wie möglich in Bewegung bleiben.
 

Maßnahmen:

Das Projekt ermöglicht regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegungsangebote für aktive und weniger aktive BewohnerInnen in Seniorenwohnheimen durchzuführen. Intensität, Schwierigkeitsgrad sowie die Dauer der Übungen werden auf den Aktivitätsgrad bzw. auf die Fähigkeiten der BewohnerInnen abgestimmt.
  

Durchführung:

Die ASKÖ Steiermark stellt ausgebildete TrainerInnen für Senioren zur Verfügung.
  

Örtlichkeit:

Die Bewegungsstunden finden im jeweiligen Seniorenwohnheim statt. Benötigt wird lediglich eine für die Einheiten geeignete Räumlichkeit. Materialien werden von den TrainerInnen zur Verfügung gestellt. 
 

Kontakt:

Mag. Petra Höllhuemer
Schloßstraße 20, 8020 Graz
Tel.: +43 (0)676 84 74 64 82
Mail: petra.hoellhuemer@askoe.at

  

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